Американские ученые вместе с коллегами из Ближневосточного техуниверситета Турции отыскали самый результативный способ одолеть бессонницу. Данная информация появилась на страницах издания Social Personality and Psychological Science. По утверждению ученых, человек, засыпающим рядом с надежным партнером, чувствует себя в полной безопасности.
Турецкие и американские ученые назвали один из возможных методов избежать бессонницы.
Для этого авторы использовали данные американского проекта Midlife Development, анализирующего качество жизни жителей. А вот когда таких нет, на бессознательном уровне может появиться чувство тревоги, которое попросту не даст уснуть.
«Результаты нашего исследования демонстрируют, что люди с надежными партнерами реже испытывают тревогу и возбуждение, а это увеличивает качество их сна», — объяснила ведущий автор исследования Эмре Сельчук из Университета Анкары.
